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《青春啟航 心靈成長》

　

2024年4月30日，牡丹江市山江社會工作服務中心公益團隊在陽明小學五樓會議室，為師生開展《青春啟航，心靈成長》培訓，主要針對即將升入初中的學生，幫助孩子建立自信，給予孩子自我認同，“我的生命我做主、我不想讓自己后悔、努力奔跑只為遇到生命中更好的自己。我是父母的驕傲，我是學校的驕傲，我是家鄉的驕傲，我是祖國的驕傲。”

根據即將面臨新情況，給出有針對性的指導，可應對的秘籍，幫助孩子提升處理解決問題的能力，緩解心理焦慮，促進身心健康。

 1.學業壓力增加：課程難度加大，作業量增多。應對秘籍：提前規劃學習時間，合理安排每日任務，提高學習效率。

 2.社交圈子擴大：結識新同學，融入新集體。應對秘籍：積極參與各類活動，展現自己的特長，結交志同道合的朋友。

 3.自我認知發展：對自己的興趣、價值觀有更深入的思考。應對秘籍：多嘗試不同的事物，發現自己的潛力。

 4.競爭更加激烈：面臨考試排名等競爭。 應對秘籍：設定合理目標，將競爭視為動力，不斷進步。

 5.活動豐富多樣：社團、比賽等。 應對秘籍：根據興趣選擇參與，培養自己的綜合能力。

  6.心態容易波動：面對壓力和挫折。 應對秘籍：學會靈活調整心態，保持樂觀積極，遇到困難不輕易放棄。

  7.身體變化：生長發育帶來的變化。 應對秘籍：注意飲食均衡，保證充足睡眠，適當運動。

  8.與老師的關系：適應不同老師的教學風格。應對秘籍：積極與老師溝通，尋求指導和幫助。

  9.時間管理困難：平衡學習和其他活動。 應對秘籍：制定詳細的計劃，合理分配時間。

  10.家庭期望和自身期望的平衡： 應對秘籍：與家人溝通，明確雙方期望，共同努力。

總之，初中生活充滿機遇和挑戰，只要提前準備，積極應對，就能度過充實而有意義的初中時光。

 

 

 

 

 

來源：山江社會工作服務中心

編輯：張  利

監制：門冬梅